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獻血真的有利于身體健康嗎 獻血真的有益身體健康嗎

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獻血真的有利于身體健康嗎 獻血真的有益身體健康嗎

下面就讓小編來為大家講解一下獻血真的有利于身體健康嗎？希望能幫助到大家 。求教，獻血真的有利于身體健康嗎？
操作方法01
當下“無償獻血 ， 高價用血”、“獻血讓免疫力下降”、“獻血有害”等言論層出不窮，不禁讓人們對獻血的可靠性心存懷疑 。而作為三觀極正的小編，不得不在這里說幾句 。
無償獻血本就是一項慈善活動，完全取決個人意愿 。至于到處散播“獻血有害”等不實言論的人，小編實在不能理解 。
首先，給大家整理一下獻血流程：
在接受層層縝密的檢查之后 ， 才可進行輸血 。而正規(guī)的采血站，都是使用一次性針頭 ， 染病幾率微乎其微 。拿小編獻血經(jīng)歷來說 ， 獻血量要定多少，醫(yī)生頂多就你的身體健康狀況給出合理建議，至于是200cc還是400cc，還是看個人意愿 。（ps:采血的護士姐姐可溫柔了~）
其次，獻血究竟有無危害，暫不敢妄自斷言 。但是對于健康人群來說 ， 200~400cc的獻血量對身體是沒有損失的 。
就資料顯示：一個正常人的血量相當于自身體重的8%，按獻血體重最低標準45公斤計算，其體內大約有3600毫升的血液 。而一次獻200-400毫升血液，僅占全身血量的5%～10% 。
有人說“獻血就跟女性來大姨媽一個性質” 。女性每個月來大姨媽的正常量大概50毫升，在月經(jīng)期的身體都較為虛弱 。獻血周期為半年一次 ， 每次為200~400毫升；有些人剛獻完血會出現(xiàn)短暫的頭暈，身體難免虛弱，休息一周補充營養(yǎng)，血液會自動補回 。所以 ， 這么一對比，獻血跟來大姨媽的確有驚人的相似 。
最后，獻血也是一件利人又利己的事 。
于他人，自是不必多說；中國多地面臨血荒，只有公民自愿無償獻血，才能滿足血庫的需求量 。利己，是因為血液本身需要不斷更換 ， 而獻血正好使骨髓造血系統(tǒng)受到刺激 ， 保持旺盛的新陳代謝，從而產生出更具生命活力的年輕細胞 。
對于中年男性來說，獻血更是有很大的好處 。芬蘭某研究小組曾對年齡層在42~60歲的2682名男性進行調查，發(fā)現(xiàn)在兩年內有獻過血的人，在五年內發(fā)生急性心肌梗塞的幾率要比未獻過血的人低86% 。另外，人到中年 ， 血脂高的人不在少數(shù)，當脂肪層層附著在血管壁上，容易導致動脈硬化，而獻血可降低血黏度和血脂，使血液流通順暢 ， 減少心腦血管疾病的發(fā)生 。
另外，經(jīng)專家研究發(fā)現(xiàn)，定期獻血可減少癌癥的發(fā)生率，延長壽命 。
且不說無償獻血能給人們的健康帶來多大的好處，就每次獻血都需對血液進行全面檢查，這無疑是對自身健康的一次免費篩查啊~
無償獻血的初衷在于“我為人人，人人為我”，別讓血荒最終成為“愛心荒” 。（小編三觀太正~）
獻血后的飲食：
補充蛋白質：正常成年人每天約需蛋白質70-100克，獻血以后應提高蛋白補充量 。富含蛋白質的食物有奶類、瘦肉、蛋類及豆制品等 。
增加鐵質的吸收：正常人每天需要鐵約15毫克，獻血后則需要量大增 。鐵豐富的食物有芹菜、菠菜、豬肝、豬肉、牛肉、雞肉及動物肝臟和動物血等 。
攝取葉酸和維生素B12 ：可食用綠葉蔬菜、水果、豬肝、腎和牛肉等 。
先說說血站 。
血站的出現(xiàn)，一開始主要并不是為了降低用血成本 ， 而更多地是為了用血安全，為了規(guī)范化管理血液制品的采集和使用 。但從血站這個部門推出以來，民間對其一直有很深的誤解，認為血站做的是無本生意，免費獻的血到了醫(yī)院就賣兩百多一袋，那還不富得流油啊，我不能再去獻了 ， 助紂為虐啊 。

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