簡(jiǎn)述：板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滯氣，糖尿病患者應(yīng)少吃或者不吃，因?yàn)榘謇醯暮橇渴欠浅８叩模?br /> 【板栗多吃會(huì)有什么壞處 板栗多吃會(huì)有什么壞處和好處】
板栗不宜食用太多 ， 生吃太多不易消化 ， 熟吃太多容易滯氣，糖尿病患者應(yīng)少吃或者不吃，因?yàn)榘謇醯暮橇渴欠浅８叩?。
板栗性味甘寒，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功用 。唐代孫思邈說(shuō):“栗 ， 腎之果也，腎病宜食之 ?！薄侗静菥V目》中指出:“栗治腎虛 ， 腰腿無(wú)力，能通腎益氣，厚腸胃也 。”蘇東坡的弟弟蘇子由曾寫(xiě)詩(shī)稱頌栗子的食療功效，“老去自添腰腳?。?山翁舊傳方 ?？蛠?lái)為說(shuō)晨興晚，三咽徐收白玉漿 。”吃食板栗可以益氣血、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效 。栗子所含高淀粉質(zhì)可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規(guī)律 ， 纖維素則能強(qiáng)化腸道，保持排泄系統(tǒng)正常運(yùn)作 。
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