【單詞】races 原型：race [reys][re?s] n. 人種；種族；血統(tǒng)
Fortunately, even though visceral fat is the most dangerous kind of fat, it's the easiest to lose.
【譯】幸運(yùn)的是，盡管內(nèi)臟脂肪是最危險(xiǎn)的脂肪，但它最容易流失 。
【詞法】even though是“盡管”的意思，為連詞，引導(dǎo)讓步狀語從句用于引導(dǎo)讓步狀語從句 。如：He went out even though it was raining. 盡管在下雨，他還是出去了 。
【單詞】fortunately ['fawr-chuh-nit-lee]['f??t??n?tli] adv. 幸運(yùn)地；幸虧
【單詞】lose [looz][lu?z] v. 丟失；削減；虧損；減少
Cardio like running, swimming, cycling can melt away visceral fat.
【譯】像跑步、游泳、騎自行車這樣的有氧運(yùn)動(dòng)可以逐步消除內(nèi)臟脂肪 。
【單詞】cardio ['kahr-dee-oh]['kɑ?di??] n. 有氧運(yùn)動(dòng)
【單詞】swimming 原型：swim [swim][sw?m] v. 游泳
【單詞】cycling 原型：cycle ['sahy-kuhl]['sa?kl] v. 騎自行車
【單詞】melt [melt][melt] vi. 融化；熔化；消散
It's the first kind of fat to go.
【譯】這是（進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)后）第一種會(huì)被消耗的脂肪 。
As a last thing, sometimes people say that if you have a lot of visceral fat, you are apple shaped.
【譯】最后，有時(shí)人們會(huì)說，如果你有很多內(nèi)臟脂肪 ， 你就是蘋果形的 。
【單詞】apple ['ap-uhl]['?pl] n. 蘋果
【單詞】shaped 原型：shape [sheyp][?e?p] n. 形狀；形式；身材；定形
Your gut is big and your arms and legs are small.
【譯】你的內(nèi)臟體積很大，胳膊和腿都較小 。
【單詞】arms 原型：arm [ahrm][ɑ?m] n. 臂；胳膊
【單詞】legs 原型：leg [leg][leɡ] n. 腿
【octoparms怎么讀 arms怎么讀】If you have a lot of subcutaneous fat (especially in your thighs) you are pear shaped.
【譯】如果你有很多皮下脂肪（尤其是大腿），你是梨形的 。
【單詞】thighs 原型：thigh [thahy][θa?] n. 大腿
【單詞】pear [pair][pe?] n. 梨子；梨樹
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