即使選擇在樹木茂盛的樹林中，也避免不了空氣中有少量霧霾，這個(gè)時(shí)候盡量選擇以慢跑的方式進(jìn)行 。
【跑步強(qiáng)度適中 跑步什么強(qiáng)度合適】高強(qiáng)度的跑步需要大量的氧氣吸入，難免會(huì)大口呼吸 ， 在此同時(shí)也會(huì)增大霧霾的吸入量，跑步時(shí)我們可以選擇慢跑的方式盡量以鼻腔維持呼吸 。
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