【茯苓塊怎么吃最好 泡完水的茯苓塊吃掉還是扔掉】
1、最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥 。平常小編家里做的茯苓粥里的茯苓咬不動(dòng) ， 每次都挑出來(lái) 。小編建議，茯苓之前最好先泡軟，然后再放入粥中，這樣茯苓就可以和粥一起吃，對(duì)腸胃好 。
2、茯苓山藥湯 。茯苓和山藥切成塊，適量放于鍋中，可以放些白糖熬湯喝，有時(shí)候消化不好適量喝一些，開(kāi)胃 。
3、茯苓茶 。把茯苓、陳皮放于鍋中 ， 倒水煮成茶品 ?；蛘咧苯又笏?，加一些枸杞、菊花，平常喝一口茯苓茶，可以起到安心神的作用哦 。
4、最好的做法就是把茯苓打成粉，用茯苓粉做食物吃 ?？梢該降矫娣劾?nbsp;， 做成面餅吃，有益于吸收 ， 利肝利尿 。還有一種特色食物，茯苓餅 。茯苓粉不易溶于水，一定要和其他食材一起配合著吃 。
5、茯苓糕 。茯苓糕算是一種特色手工食品，磨成粉后與面粉、白糖、泡打粉、酵母粉一起靜候幾分鐘，發(fā)酵完成后攪拌均勻，放于鍋中蒸，很好吃哦 。
注意：白茯苓所含淀粉量高，糖尿病患者盡量少吃；氣若體虛的人也不適合多吃白茯苓，容易造成元?dú)獯髠?。
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