【免疫力低下吃什么食物 免疫力低吃什么能提高免疫力】
1、多吃五谷雜糧，在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧 ， 不僅對身體好而且有美容的效果 ， 可以保持皮膚的彈性 ， 延緩衰老，五谷飯，雜糧包或全麥食品都可以多吃，可以增強新陳代謝的能力，調(diào)節(jié)聯(lián)體免疫系統(tǒng) 。
2、蜂膠蜂膠能提高人體巨噬細胞的吞噬病毒細菌的能力，使機體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，稱為天然的免疫增強劑 。
3、蘑菇 ， 能夠促進白血球抗感染，長期以來人們就把蘑菇當成提高免疫力的食物 ， 還可以促進白血球的產(chǎn)生和活動 ， 使它們更具有防范性好 。
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