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桃膠銀耳湯吃了會發(fā)胖嗎? 桃膠銀耳湯吃了會發(fā)胖嗎


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不會 。
【桃膠銀耳湯吃了會發(fā)胖嗎? 桃膠銀耳湯吃了會發(fā)胖嗎】桃膠和銀耳的熱量都十分低,100g桃膠的熱量是175大卡左右,而一般放桃膠都是在8~12g左右,所以熱量十分低 , 銀耳的熱量大約是260大卡左右,而一般取50g左右的銀耳來做湯 , 兩者的熱量加起來不是十分高,不會導致熱量剩余的情況 , 同時桃膠和銀耳中含有的多為糖分以及氨基酸,脂肪幾乎沒有,對發(fā)胖的影響很小,可以適量食用 。

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