【茯苓和芡實怎么樣一起吃 茯苓和芡實怎么樣一起吃效果好】茯苓芡實粥
原料：
茯苓10克、芡實10克、粳米120克、蜂蜜適量 。
做法：
1.將粳米洗淘干凈，茯苓、芡實放清水中浸泡15分鐘 。
2.將茯苓、芡實倒入鍋中，加入適量清水 。
3.用武火煮20分鐘，再用文火熬15分鐘 。
4.將粥盛入碗中，加蜂蜜調(diào)味即可 。
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