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中國有上下五千年文化歷史，在眾多文化中俗語最接地氣，如今也成為國家軟實力的重要組成部分。
根據(jù)記載，俗語始見于西漢時期，從表面上看是人民群眾口頭創(chuàng)作的詩文名句，可從根本上來看，這是老百姓生產(chǎn)生活經(jīng)驗的總結(jié) 。
盡管如此，一些現(xiàn)代人認(rèn)為俗語的思想比較愚昧，但千萬別小看它們，除了朗朗上口以外，背后還蘊(yùn)含著深刻的人生道理。我們要像古人一樣“取其精華去其糟粕” 。

比如：養(yǎng)生方面，從古至今人們都很注重養(yǎng)生，上到皇帝下到平民百姓，每個朝代對于養(yǎng)生都有不同的見解和看法。
到了現(xiàn)代，每個村里都有幾位長壽老人，具體多大歲數(shù)他們自己都記不清，除了歲數(shù)大和聽力走路有困難以外，其他都挺好。
當(dāng)問一些關(guān)于長壽的話題時，他們會說有啥吃啥，別挑剔，要認(rèn)命，自己活這么大對數(shù)早就活膩歪了。
與此同時也會說一句俗語叫：“三寸長壽，四寸無憂”，這是啥意思？三寸、四寸又都指啥呢？

01三寸、四寸是啥意思
說起“寸”大家會想到“一寸光陰一寸金”，意思是告訴我們要珍惜時間，但這里邊的“寸”指的尺寸。
按照現(xiàn)在的計量方法來算，一寸長約3.33厘米，3寸也就是10厘米，4寸為13.3厘米。那么是什么東西讓古人這樣認(rèn)為呢？
在10厘米和13厘米之間為何就能讓人長壽無憂呢？別想歪了，這句俗語并沒有什么歪心思，說的是我每晚睡覺都要用的枕頭。

古人的意思是：
不過古人的枕頭并不是我們用的軟綿綿的枕頭，而是類似中醫(yī)把脈時的肘枕，在古代稱為方枕、帛枕、玉枕、鴛鴦?wù)淼鹊?。
不得不說，從名字上來看，古人對于睡覺非常有研究，因此也認(rèn)為枕頭的舒適度可以決定一個人的身體健康。

02為啥會有這種說法？
【三寸照片有多大圖片三寸照片有多大】根據(jù)記載，在早期，人們睡覺根本不用枕頭，但時間長了脖子會感到不舒服，非常影響第二天的精神狀態(tài) 。
經(jīng)過多年的研究，人們發(fā)現(xiàn)十公分左右是最完美的。慢慢地人們開始制作各種枕頭，于是老祖宗認(rèn)為，想要沒有煩惱，那就必須高人一等，所以在原來枕頭三寸的基礎(chǔ)上，再上調(diào)一公分，于是就有了“高枕無憂”這個說法。

03“三寸長壽，四寸無憂”有道理嗎？
睡眠對于人體健康非常重要，從古至今都是如此，而枕頭的高度對于睡眠以及頸椎的健康依舊是有影響的。
根據(jù)科學(xué)研究表示，在睡覺時，枕頭的最佳高度應(yīng)該保持在八厘米至十五厘米范圍內(nèi)，所以枕頭高度保持在三寸、四寸這個范圍之內(nèi)，也是很正確的。

這種尺寸的枕頭比較符合我們頸椎部位的生理曲度，也非常利于頸椎的健康，并能預(yù)防局部骨骼出現(xiàn)退變等現(xiàn)象，還可以減少睡覺的時候，我們頸椎部位的壓力，減輕頸椎的負(fù)擔(dān) 。
如果長期睡高度枕頭，就會加重頸椎的負(fù)擔(dān)，從而影響睡眠質(zhì)量，健康問題也會隨之出現(xiàn) ，所以說古人這句俗語非常有道理。