運動能增強脂肪消耗 ， 加速基礎(chǔ)熱量代謝，在針灸減肥治療期間，如果能每天堅持運動一小時 ， 減肥的速度會更快 ， 瘦身效果也會更好 。
【配合運動效果更好 配合運動效果更好的原因】建議每天下午4點左右運動一小時 ， 時間不合適的 ， 也可以晚上7-8點運動 ， 適當(dāng)?shù)纳眢w勞累還可以促進睡眠 。
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