減肥最好不要吃夜宵 。
如果晚上實在是感到饑餓，可以吃熱量低的夜宵 。
如一杯牛奶、蜂蜜、豆?jié){，或是一小把堅果 ， 一碗水煮蔬菜 。
番茄湯也是不錯的選擇 。
【減肥能吃夜宵嗎？ 減肥吃了夜宵第二天補救措施】同時也需注意 ， 夜宵不要吃得太晚 ， 最好在9點以前哦 。
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