【每天吃銀耳紅棗湯會胖嗎？ 每天吃銀耳紅棗湯會胖嗎】
一般不會 。
雖然100克銀耳的熱量約有261千卡，而100克紅棗的熱量約為276千卡，熱量看上去是很高 ， 但是煮粥的時候一次只放十幾克的紅棗銀耳，煮出來的銀耳紅棗湯熱量也大約只有60-80千卡左右，熱量不算高 ， 所以正常食量食用銀耳紅棗湯的話一般是不會發(fā)胖的 。
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