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小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜大全及做法 小學(xué)生營養(yǎng)早餐


小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜大全及做法 小學(xué)生營養(yǎng)早餐


1、玉米草莓夾心餅
主料:甜玉米粒罐頭、面粉、牛奶、草莓醬 。
輔料:白砂糖、鹽、酵母、色拉油 。
做法在攪拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、鹽(少許)、酵母,攪拌均勻后加入玉米粒再次攪拌均勻 。
把攪拌好的面糊放在溫暖的地方醒發(fā) 。等面糊發(fā)好后,進行下一步驟 。
煎鍋加熱后加入色拉油 。把面糊倒入煎鍋中,用小火烤到底部變硬后翻面繼續(xù)小火烤 ??镜絻?nèi)部松軟兩面金黃就可以出鍋了 。
把餅均勻切成6塊,每兩塊中間抹上草莓醬,擺在盤子里,上面再抹一點草莓醬做裝飾 。
2、材料:大米,玉米粒,胡蘿卜,香菇,火腿
做法把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿卜洗凈切成小粒,玉米粒我用的是罐頭的,香菇、火腿也切成小粒 。
將大米中放些色拉油,同時放入香菇粒然后開始煮 。
開鍋后,放入胡蘿卜、玉米粒,邊煮邊攪拌,要按一個方向哦!
感覺快熬好的時候(大概20分鐘),放入火腿丁,再次開鍋后,撒入蔥花,最好用鹽調(diào)味即可 。
3、薄餅早餐卷材料:水適量,面粉適量,香腸一根,牛奶適量,陳皮適量,牛油適量,雞蛋一個,腌黃瓜蘿卜適量
做法:把適量牛奶和水加進面粉,攪拌均勻成面糊;把打好的蛋液加一點進面糊,另外的煎蛋;
把小許蛋液和陳皮碎加進面糊攪均勻;把牛油放進平底鍋,小火加熱融化;
【小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜大全及做法 小學(xué)生營養(yǎng)早餐】把面糊倒進平底鍋,離火攤均勻,小火煎;把面餅、煎蛋和其他材料以次放好;用保鮮膜紙包著尾部,用手拿著吃,帶著外出也很方便 。

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