3、木耳中的粗纖維成分還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng) ， 有利于體內(nèi)宿便以及代謝的產(chǎn)物排出 。
不過(guò)想要減肥效果好的話，需同時(shí)在飲食上減少油炸以及高熱量食物攝入，在減肥期間 ， 還應(yīng)該多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)脂肪燃燒 。
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