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吃海鮮的誤區(qū) 八大禁忌需多關(guān)注( 二 )


提醒:不過,冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸,同時也能呈現(xiàn)出美味噢 。
吃海鮮的誤區(qū) 八大禁忌需多關(guān)注
七、海鮮維C同食會中毒
多種海產(chǎn)品 , 如蝦、蟹、蛤、牡蠣等,體內(nèi)均含有化學(xué)元素砷 。一般情況下含量很小,但日益嚴(yán)重的環(huán)境污染可能使這些動物體內(nèi)砷的含量達(dá)到較高水平 。蝦體內(nèi)所含砷的化合價是五價,一般情況下 , 五價砷對人體是沒有害處的 。理論上講,高劑量的維生素C(一次性攝入維生素C超過500毫克)和五價砷經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng),會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r砷(即我們常說的“砒霜”),當(dāng)三價砷達(dá)到一定劑量時可導(dǎo)致人體中毒 。
提醒:一次性攝入50個中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜,才會大劑量地攝入維生素C 。如果經(jīng)過加熱烹調(diào)過程 , 食物中的維生素C還會大打折扣 。因此,在吃海產(chǎn)品的同時食用水果或青菜 , 只要不超過上述的量是沒有危險的 。金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部,所以盡量不要吃蝦頭、魚頭 。
八、關(guān)節(jié)炎患者忌多吃海鮮
海參、海魚、海帶、海菜等海產(chǎn)品中,含有較多的尿酸,被人體吸收后在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶,使關(guān)節(jié)炎癥狀加重 。
吃海鮮的誤區(qū) 八大禁忌需多關(guān)注
死了的海鮮能吃嗎?
這一點(diǎn)其實(shí)很多人不知道冰凍的蝦子 , 貝殼還能不能吃 , 這些疑問大家要注意 。一般是不建議吃死了的海鮮的,不新鮮的死海鮮可能會導(dǎo)致微生物中毒 , 引起腹瀉、嘔吐等癥狀 。但是市場上的海鮮基本上都是死的,因為海鮮多數(shù)是在深海生活的 , 捕撈上來的時候,由于水壓減少,造成海鮮死亡 , 所以死的海鮮可以食用,但要看它是否新鮮 。河魚類水產(chǎn)品不要食用死的,尤其是河蟹,死了以后有毒 。
煮熟的海鮮能過夜嗎?
盡量的不要過夜,這樣才能盡量的減少危害和其他的影響 。一般是不建議吃隔夜的海鮮,隔夜海鮮涼吃容易引發(fā)疾??,震}怯捎諍2誹迥詿嬖詰哪承┫婦詬呶孿虜⒚揮型耆背?,经过冷却之后?細(xì)菌會自然再生或者重新復(fù)活,如果吃隔夜的海鮮非常容易傷害我們的肝臟和腎臟 。如果一次吃不了,可以放入冷凍箱里冷凍起來,要遲到 時候還得要有一個加熱的過程 。

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