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吃海鮮的誤區(qū) 八大禁忌需多關(guān)注


吃海鮮的誤區(qū) 八大禁忌需多關(guān)注


目前正是大閘蟹等海鮮開始上的季節(jié),一部分是很喜歡吃海鮮的,因為海鮮的味道鮮美 , 吃的方法也是有很多種的,大家要注意做好其中的了解,因為一部分常識大家不是很了解 。吃海鮮其實要注意很多事情,要注意不能和哪些食物一起吃,或者是要注意哪些禁忌,下面大家和聚百科一起看看吧 。
吃海鮮的誤區(qū) 八大禁忌需多關(guān)注
吃海鮮的禁忌
一、海鮮煮不熟含有細(xì)菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅 。除了水中帶來的細(xì)菌之外 , 海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染 。
提醒:一般來說 , 在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌 。因此 , 在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重,吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生 。
二、死貝類病菌毒素多多
貝類本身帶菌量比較高,蛋白質(zhì)分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌、產(chǎn)生毒素,同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗 。不新鮮的貝類還會產(chǎn)生較多的胺類和自由基 , 對人體健康造成威脅 。
提醒:選購活貝之后也不能在家存放太久,要盡快烹調(diào) 。過敏體質(zhì)的人尤其應(yīng)當(dāng)注意,因為有時候過敏反應(yīng)不是因為海鮮本身,而是在海鮮蛋白質(zhì)分解過程中的物質(zhì)導(dǎo)致的 。
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三、海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
如果大量食用海鮮的同時,再飲用啤酒,就會加速體內(nèi)尿酸的形成 。尿酸過多會沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中,從而引關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎 。痛風(fēng)發(fā)作時,不但被侵犯的關(guān)節(jié)紅腫熱痛,甚至?xí)似鹑砀邿幔瑺钏茢⊙Y 。久而久之 , 患部分關(guān)節(jié)逐漸被破壞,甚至還會引起腎結(jié)石和尿毒癥 。
提醒:所以,在大量食用海鮮的時候,千萬別喝啤酒,否則會對身體產(chǎn)生不利影響 。
四、海鮮水果同吃會腹痛
海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等,如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且容易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成不宜消化的物質(zhì) 。這些物質(zhì)刺激腸胃,便會引起人體不適,重者胃腸出血,輕者出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀 。
提醒:所以,吃了海鮮之后,不宜馬上吃水果 。最好間隔2小時以上再吃 。許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥,非但對防治無用 , 還會進(jìn)一步損害人體免疫功能,使已經(jīng)受損的身體更加虛弱 。因此,除了腹痛程度較重的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥使用藥物外,一般不主張用藥 。為此專家提醒大家,預(yù)防非細(xì)菌性感染腹瀉 , 關(guān)鍵是控制飲食,找出飲食搭配不當(dāng)、造成胃腸道吸收障礙的病因 。
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五、吃海鮮后喝茶長結(jié)石
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似 。因為茶葉中也含有鞣酸,同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣 。在食用海鮮前或后吃海鮮,都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機會 。
【吃海鮮的誤區(qū) 八大禁忌需多關(guān)注】提醒:因此,在吃海鮮時最好別喝茶 。同理,也是最好間隔2小時以上 。
六、冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴 。水產(chǎn)海鮮與肉類不同 , 它們體內(nèi)帶有很多耐低溫的細(xì)菌,而且蛋白質(zhì)分解特別快 。如果放在冰箱里多時,蝦體的含菌量增大 , 蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性,產(chǎn)生了胺類物質(zhì),無論怎么樣都達(dá)不到活蝦的口感、風(fēng)味和安全性 , 當(dāng)然也就不適合白灼的吃法了 。

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