7、荔枝
荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分 ?？梢愿纳葡δ芎腿梭w的血液循環(huán)，讓腎臟功能得到最大限度的提升！
8、蓮子
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還可以達(dá)到促進(jìn)腎臟的排泄功能 。
9、黑木耳
黑木耳是結(jié)石不折不扣的終結(jié)者，因為它富含多種礦物質(zhì)和微量元素 ， 不但會阻礙結(jié)石的產(chǎn)生，還會對已產(chǎn)生的結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外 。
10、蛤蜊
【六類食物吃多了易得腎結(jié)石 預(yù)防腎結(jié)石食療方推薦】蛤蜊的補腎功能相當(dāng)了得 ， 不但低熱能，而且蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富 ， 其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化，讓腎結(jié)石毫無“棲身之地” 。
三、預(yù)防腎結(jié)石還要注意什么？
1、水
水是生命之源 ， 也是需要腎臟進(jìn)行過濾的，一些地區(qū)腎結(jié)石高發(fā)的原因是因為水太硬，里面含有太多的重金屬和礦物質(zhì)，導(dǎo)致身體代謝和利用不了，導(dǎo)致腎結(jié)石 ， 所以，水是非常重要的，再加上現(xiàn)在全國的飲用水之源匱乏，被污染的嚴(yán)重，所以，想要預(yù)防腎結(jié)石，最好還是要用凈水設(shè)備 。而且要多喝好水 。每天喝水的量要在1500毫升以上 。
2、正確補鈣
結(jié)石大都是由鈣或含鈣的成分形成的 。所以要注意鈣質(zhì)的攝取 。如果攝入過多，因為鈣是2價離子 ， 游走性非常強，所以，過多的游離鈣就會沉積在腎臟，導(dǎo)致結(jié)石 。建議在補鈣的同時 ， 加入鎂 ， 因為鎂不僅可以促進(jìn)鈣的吸收，還有指揮官的功效，可以指揮鈣補到該去的地方 ， 不會亂跑 ， 這樣就避免在腎臟沉積發(fā)生結(jié)石 。
小提醒：
運動量少也會導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生 。加強運動，不要“坐等﹞結(jié)石的形成 。在辦公室工作兩個小時左右 ， 就應(yīng)站起來做些簡單的放松運動，每天的運動時間應(yīng)在30分鐘以上 。
治療
首先應(yīng)對癥治療 。如絞痛發(fā)作時用止痛藥物，若發(fā)現(xiàn)合并感染或梗阻，應(yīng)根據(jù)具體情況先行控制感染，必要時行輸尿管插管或腎盂造瘺，保證尿液引流通暢，以利控制感染 ， 防止腎功能損害 。同時積極尋找病因，按照不同成分和病因制定治療和預(yù)防方案，從根本上解決問題，盡量防止結(jié)石復(fù)發(fā) 。
1.一般治療
（1）大量飲水
較小結(jié)石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出，尿液增多還有助于感染的控制 。
（2）調(diào)整飲食
飲食成分應(yīng)根據(jù)結(jié)石種類和尿液酸堿度而定 。草酸鈣結(jié)石患者，應(yīng)避免高草酸飲食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的攝入 。對特發(fā)性高鈣尿患者應(yīng)限制鈣攝入 。低鹽飲食，控制鈉攝入 。高尿酸者要吃低嘌呤飲食，避免吃動物內(nèi)臟 ， 少食魚和咖啡等 。
（3）去除誘因
對于病理性因素所導(dǎo)致的尿路結(jié)石，還應(yīng)積極治療原發(fā)病 。積極治療形成結(jié)石的原因，防止結(jié)石形成和復(fù)發(fā) 。
2.對癥治療
（1）解痙止痛
M型膽堿受體阻斷劑，可以松弛輸尿管平滑?。?緩解痙攣， 。肌肉注射黃體酮可以抑制平滑肌的收縮而緩解痙攣 ， 對止痛和排石有一定的療效；鈣離子阻滯劑硝苯地平，對緩解腎絞痛有一定的作用；α受體阻滯劑在緩解輸尿管平滑肌痙攣，治療腎絞痛中具有一定的效果 。
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