健康源于正確的姿勢 。
因此老年女性應(yīng)該注意不能弓背駝腰，腰背要伸展，做到挺胸直背，經(jīng)常鍛煉并使用背肌、腹肌是十分重要的 。
這樣可以減輕腰背、脊柱的負(fù)擔(dān) 。
【正確的生活姿勢 正確的生活姿勢有哪些】同時正確的姿勢對于維持大腦的功能、保持年輕也是非常重要的事情 。
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