2、南瓜加醋
醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值 。
3、南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶 ， 會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低 。
4、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食 ， 更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等 。
5、南瓜加帶魚
帶魚富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用 ， 但與南瓜同食會身體不利 。
6、南瓜加紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫 ， 多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞 ， 還會加重消化不良等癥狀 。
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