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醋泡黑豆的8大功效 醋泡黑豆的制作方法( 二 )


3、胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋 。因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展,而且醋本身有豐富的有機酸,能使消化器官分泌大量消化液,從而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、潰瘍加重 。
醋泡黑豆的8大功效 醋泡黑豆的制作方法
醋泡黑豆的制作
主料:黑豆100克、醋適量、蒜適量
步驟:
1、將黑豆清洗干凈 , 瀝干水分備用;
2、將黑豆放入平底鍋內(nèi),以中火炒干黑豆的水分;
3、轉(zhuǎn)小火炒至黑豆表皮裂開,關(guān)火待冷卻;
4、取一無油無水的干凈容器,放入冷卻的黑豆,倒入剛開瓶的香醋;醋的分量以完全淹沒黑豆為準,多少可以根據(jù)自身喜好決定,在表面放入大蒜;
5、將容器密封起來,放置陰涼處或冰箱冷藏保存7后即可食用 。
烹飪技巧:
1、建議大家用玻璃容器,因為塑料盒容易被醋腐蝕;
2、泡好以后,每一顆黑豆都飽滿光澤,7天后打開蓋子,一股濃郁的醋香迎面撲來,讓人垂涎欲滴 。吃不慣純酸味道的朋友,可以加入適量榨菜碎末,吃起來口感更好;
3、醋泡黑豆有2種做法:一是熟豆泡醋,二是炒豆泡醋 。2個方法各有利弊,熟豆泡醋口感好,腌制時間短,但會流失部分營養(yǎng)成分;生豆泡醋腌制時間較長,口感較差,但營養(yǎng)更豐富 。

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