【吃完南瓜千萬別碰5種食物 南瓜和玉米能一起吃嗎】南瓜與玉米都屬于溫性食物，是可以一起吃的 。南瓜玉米粥適合在夏季食用，可以健脾祛濕，還能增加食欲 。準(zhǔn)備適量的南瓜 ， 去皮切塊備用，將米下鍋用水煮開后，加入南瓜塊和玉米粒，煮開后添加白糖再小火熬煮5分鐘即可 。
南瓜和玉米能一起吃
南瓜可以和玉米一起吃的，南瓜與玉米都屬于溫性食物，是不存在相克的 。反而是南瓜和玉米一起煮粥，南瓜含有的果酸能夠保護(hù)腸胃;玉米含有的大量蛋白質(zhì)和維生素，是維系人體健康的重要營養(yǎng)成分，因此加在一起吃是沒有問題的 。
準(zhǔn)備適量的南瓜，洗干凈之后將皮去掉，切成小塊放著備用 。將米下鍋之后 ， 用水煮開，然后加入南瓜塊和玉米粒，等到粥再次煮開的時(shí)候 ， 用勺子攪拌均勻 ， 加入少量白糖，最后小火熬煮5分鐘就可以出鍋了 ， 一道南瓜玉米粥就做好了 。
南瓜玉米粥適合在夏季食用，夏季焦躁火旺 ， 食用南瓜玉米粥可以健脾祛濕，還能增加食欲 。其中玉米利尿，可以幫助人體及時(shí)補(bǔ)水;南瓜滋補(bǔ)脾胃，對(duì)胃部沒有刺激，能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)，口味清淡，能作為夏季祛濕養(yǎng)胃的食補(bǔ) 。
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