最簡單也是最治愈的烤紅薯 。慢慢的撕開紅薯皮，金黃軟糯的紅薯散發(fā)著誘人的香味 ， 慢慢的要下去，香、軟、甜，軟心又暖胃 。
By 小婷私房菜
用料
- 紅薯 5個
- 油紙 一張
1、烤箱200度預(yù)熱5分鐘
2、紅薯洗凈，把多余的水分擦一下，烤盤里墊上一層油紙，紅薯擺放好
3、模式選擇:上下管加熱 溫度設(shè)定:上下管溫度190 烤40分鐘即可
4、這個顏色好誘人，也非常香
小貼士烘烤時間根據(jù)紅薯大小自行決定 。
紅薯的營養(yǎng)功效1.抗癌
有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生 。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美 。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收 ， 能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動 ， 通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效 。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能 。
4.抗衰老
抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn) 。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性 ， 減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程 。
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