簡(jiǎn)述：雙手抓住浮板的兩邊外側(cè)，平行水面 ， 手臂伸直，腿部打水，頻率要快，左右腿交替打水即可，掌握好身體平衡很重要！
雙手抓住浮板的兩邊外側(cè)，平行水面 ， 手臂伸直，腿部打水，頻率要快，左右腿交替打水即可，掌握好身體平衡很重要 。
游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂??，凭巾t×νü逵泄媛傻腦碩?nbsp;， 使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能 。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目，以及花樣游泳等 。
【游泳怎么打腿 自由游泳怎么打腿】隨著游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，游泳被分為實(shí)用游泳和競(jìng)技游泳兩大類 。實(shí)用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等；競(jìng)技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳 。等級(jí)為：三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、健將、國(guó)際健將
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