不超過50克 。
【每天吃多少海苔不發(fā)胖 每天吃多少海苔不發(fā)胖呢】首先海苔熱量較高，多吃會發(fā)胖，每天不超過50克的話，大概是相當于一根香蕉的熱量，對長胖影響不大 。其次，干海苔的鹽分和味精含量很高 ， 長期吃太多也不利于身體健康 。
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