辟谷結(jié)束，胃得到了一段時(shí)間的休息后 ， 胃液等分泌不會(huì)馬上像平時(shí)一樣，復(fù)食首次要進(jìn)食清淡易消化的流質(zhì)食品，然后由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常 。
【辟谷結(jié)束后怎么復(fù)食 辟谷結(jié)束后怎樣才能保持不反彈】辟谷食氣主要是采用綿長(zhǎng)柔細(xì)的呼吸方法 。這一方法來(lái)源于仿生吐納，所以又叫做龜息 。道家認(rèn)為，烏龜之所以長(zhǎng)壽 ， 是因?yàn)樗笆硽狻?。氣在人體內(nèi)循環(huán)不止，不可或缺 。
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