喝果蔬汁不利于減肥 。
果蔬汁是液體食物，在胃里的停留時間短，飽腹感不強(qiáng)，還很容易喝過量 。
【喝果蔬汁減肥嗎？ 喝果蔬汁減肥嗎】而且把水果蔬菜榨汁之后，會損失膳食纖維和部分維生素C以及抗氧化物質(zhì)，一方面營養(yǎng)不夠全面 ， 另一方面膳食纖維的缺失會不利排便，也就不利于減肥了 。
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