蛙泳轉(zhuǎn)身要將這三個(gè)動作結(jié)合起來:游近池壁、轉(zhuǎn)身和長劃臂 。觸壁時(shí)盡量用最快的速度收腿 ， 這樣能夠加快轉(zhuǎn)身速度 。
第一步:用蛙泳游近池壁 。
第二步:與終點(diǎn)觸壁不同，轉(zhuǎn)身觸壁時(shí)兩手互相靠近 。
第三步:進(jìn)行轉(zhuǎn)身 。轉(zhuǎn)身動作順序:觸壁、轉(zhuǎn)動、水下移動一臂、擺動另一臂、蹬離 。
【蛙泳怎么轉(zhuǎn)身 蛙泳怎么轉(zhuǎn)身掉頭】動作要點(diǎn)轉(zhuǎn)身時(shí)頭保持在較低的位置，在做長劃臂之前確保肩部成水平姿勢 。
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