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檸檬蜂蜜紅茶教程

云知道美食百科

（一）檸檬蜂蜜紅茶教程1、主料：檸檬1∕2個(gè)，紅茶5克，礦泉水200ml，蜂蜜適量 。
【檸檬蜂蜜紅茶教程】2、礦泉水煮到四周冒泡，放入紅茶關(guān)火燜5分鐘 。
3、檸檬榨汁備用 。
4、紅茶隔渣倒入杯中 ， 放入檸檬汁拌勻 。
5、根據(jù)口味加入適量蜂蜜拌勻即可飲用 。
（二）自制百香果檸檬蜂蜜方法1、食材：百香果6個(gè)，檸檬2個(gè)，蜂蜜60克 ， 溫開(kāi)水600毫升 。
2、我們先將百香果洗干凈 ， 切開(kāi)將果肉放到碗里面?zhèn)溆?。
3、將洗干凈的檸檬用小刀切成片狀，放到盤(pán)子里面?zhèn)溆?。
4、百香果肉和檸檬片都準(zhǔn)備好后，將蜂蜜用勺子盛到容器里面 。
5、將溫開(kāi)水倒水容器里面時(shí)再用筷子攪拌均勻 。
6、攪拌均勻泡上15分鐘左右，可以裝到杯子里面 ， 根據(jù)自己的愛(ài)好 ， 可以放入吸管，美味的百香果加檸檬片泡蜂蜜就制作完成了 。
7、如果外出想要帶上自己制作的百香果蜂蜜檸檬茶，就準(zhǔn)備多一些百香果、檸檬和加入適量的蜂蜜、溫開(kāi)水 ， 裝入大杯子，外面時(shí)帶上即可 。
（三）如何做檸檬蜂蜜蘇打水1、青檸檬洗凈切片，冰塊提前凍好 。冰塊的水必須是可飲用的純凈水 。注意做冰塊的時(shí)候需要密封，否則會(huì)和冰箱里的細(xì)菌接觸 。
2、純凈水裝進(jìn)容器，先在純凈水里加入小蘇打，檸檬對(duì)半切開(kāi)擠入檸檬汁 。
3、倒入適量蜂蜜，可以根據(jù)自己口味加入或者不加都可以 。這里我們選擇加入 。
4、冰塊放進(jìn)去 。
5、用筷子攪拌均勻，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多氣泡，蘇打水就做好了 。
6、最后把檸檬片放進(jìn)去 ， 檸檬蘇打水就制作好了 。
（四）檸檬蜂蜜水能加紅糖嗎檸檬水里是可以加紅糖的，將兩者結(jié)合的紅糖檸檬水 ， 具有很好的祛斑美白的功效，下面介紹檸檬水的功效：
1、檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾；
2、檸檬耐久易保存 ， 含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果；
3、檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用 ， 對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效；
4、 檸檬富含維生素C，能化痰止咳 ， 生津健胃 。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星；
5、檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀 。

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