選穴：鳩尾穴、肩井穴、涌泉穴
【緩解全身疲勞 緩解全身疲勞的按摩手法】按摩方法：如果出現(xiàn)體力過度消耗而表現(xiàn)為全身疲勞狀態(tài)時(shí) ， 可先用指壓位于心窩下的鳩尾穴30次，能恢復(fù)短暫性體力消耗所產(chǎn)生的疲勞感 。然后再指壓位于大椎與肩峰端連線中點(diǎn)上的肩井穴 ， 按摩時(shí)緩緩用力按壓10秒鐘，反復(fù)3次，能消除因疲勞而產(chǎn)生的肩部酸痛，最后再屈食指 ， 用食指的指間關(guān)節(jié)分別點(diǎn)按足底涌泉穴10次，可以讓人精神振奮，消除疲勞 。
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