1、便當(dāng)：自己帶便當(dāng)，不僅是因?yàn)榭梢噪S意搭配口味，更重要的是干凈衛(wèi)生 。2、零食：各種堅(jiān)果、巧克力是出門春游時(shí)會(huì)帶的首選零食，主要是便于攜帶，且能量較高，能迅速補(bǔ)充體力，而且富有飽和脂肪酸，有益健康 。3、飲品：準(zhǔn)備一些補(bǔ)充碳水化合物的食物，粥羹類、牛奶類、果汁飲料類也需要準(zhǔn)備一些，不管是因大量運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的脫水，還是緩解身體疲勞都是不錯(cuò)的選擇 。4、水果：如用西瓜、蘋果、葡萄、香蕉、桔子、圣女果等制作一個(gè)漂亮的水果拼盤 。
春游注意事項(xiàng)
要注意衛(wèi)生保?。?春天氣候變化無(wú)常，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，外出春游時(shí)定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風(fēng)感冒 。春游時(shí)，如在外野炊野餐 ， 要注意飲水和飲食衛(wèi)生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致??；野炊蕩弄注意房z潁灰姹愣鷸鄭嗷鶼?。春季花木繁盛 ， 四處觀光自然要走很長(zhǎng)的路，放棄細(xì)而尖的高跟鞋，把自己的腳放在一雙舒服的平低鞋里 ， 這樣才能保證愉快的春游不會(huì)被意外打斷 。
【春游適合帶什么食物 春游要準(zhǔn)備哪些東西】春游都會(huì)遇上低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對(duì)流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“乍暖還寒時(shí)候，最難將息”，所以，游客要注意穿著適當(dāng)，不必太多，也不能太少 ， 一般來(lái)說(shuō)，一定要提前取得旅游當(dāng)?shù)氐臍夂蛸Y料，記得隨身帶件保暖的外套 。
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