1、不要獨(dú)自一人外出游泳 ， 更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳 。選擇好的游泳場(chǎng)所 ， 對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境 ， 如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生 ， 水下是否平坦 ， 有無(wú)暗礁、暗流、雜草 ， 水域的深淺等情況要了解清楚 。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳 。以便互相照顧 。如果集體組織外出游泳 ， 下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù) 。
3、要清楚自己的身體健康狀況 ， 平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳 。要做好下水前的準(zhǔn)備 ， 先活動(dòng)活動(dòng)身體 ， 如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體 ， 待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué) ， 應(yīng)將假牙取下 ， 以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管 。
【防溺水五要內(nèi)容 防溺水五要的內(nèi)容】4、對(duì)自己的水性要有自知之明 ， 下水后不能逞能 ， 不要貿(mào)然跳水和潛泳 ， 更不能互相打鬧 ， 以免喝水和溺水 。不要在急流和漩渦處游泳 ， 更不要酒后游泳 。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服 ， 如眩暈、惡心、心慌、氣短等 ， 要立即上岸休息或呼救 。
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