1、濕氣是從飲食、情緒、工作環(huán)境和疾病多方面所導致的 。首先，是飲食上，比如有些人喜歡喝啤酒、喝冷飲，喜歡寒涼的東西，覺得吃完了會很爽，生冷瓜果也不節(jié)制，平時喜歡吃肥甘厚膩的肉類，不易消化的食物，并且晚上經常喜歡吃夜宵，這樣就會加重脾胃運化的負擔 。因為脾的生理功能，其中最重要的就是脾化濕，脾的生理功能一旦減弱，脾化濕的功能就會減退，所以，飲食上對脾是個極大的影響 。
【濕氣怎么來的 濕氣是怎么形成的】2、情緒方面，有好多人喜歡生悶氣，喜歡發(fā)脾氣，平時小事自己想不開，長期就會導致肝氣郁滯 。肝氣郁滯后，整個氣機不通暢，也會阻礙脾的運化，阻礙脾對濕的運化，所以就會加重濕邪在體內積留，也會形成水濕 。
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