對于不同填充物的枕頭，更換的周期也不盡相同 。乳膠枕，3-4年更換一次；羽絨枕，2-3年更換一次為宜；茶葉、蕎麥等枕頭，1年需更換一次；化纖枕 ， 3個月左右就需更換 。如果長時間使用 ， 人體的表皮分泌的油脂、呼出的氣體、脫落的毛發(fā)、皮屑等各類物質(zhì)會進(jìn)入枕頭當(dāng)中，從而影響身體健康 。
判斷是否該換枕頭的簡便自查標(biāo)準(zhǔn)：
【不用的舊枕頭千萬別扔 枕頭用多久就要扔掉】1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲 。
2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性 。
3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后 ， 它又迅速回復(fù)扁平 。
4、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味 。
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