黑枸杞建議一周泡2-3次 。黑枸杞是溫性藥食 ， 食用后對(duì)溫?zé)嵘眢w的效果強(qiáng) 。食用過多容易引起上火，每天用量3-5g約12粒黑枸杞為宜 。
【黑枸杞泡一周喝幾次 黑枸杞泡水一周喝幾次】黑枸杞味甘、性平 ， 富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)成分 。經(jīng)科學(xué)檢測(cè) ， 其鈣、鐵、尼克酸含量均高于紅枸杞，尤其是花青素含量超過藍(lán)莓 ， 是迄今為止發(fā)現(xiàn)花青素含量最高的天然野生果實(shí)，也是最有效的天然抗氧化劑 ， 其功效是VC、VE的數(shù)十倍，黑枸杞的藥用保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽(yù)為植物軟黃金 。
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