一般可以幫助減肥 。
木瓜屬于低熱量的食物，而且其中的有效成分還對(duì)提高人體的新陳代謝有積極的促進(jìn)作用，所以適當(dāng)食用一定量的木瓜是可以幫助減肥的 。
【吃木瓜減肥還是增肥 吃木瓜減肥還是增肥效果好】木瓜每100克可食用部分約有39大卡的熱量，適當(dāng)食用并不會(huì)給身體帶來很大的熱量負(fù)擔(dān)，而且木瓜中含有豐富的木瓜酵素，木瓜酵素?cái)z入體內(nèi)可以分解人體的蛋白質(zhì)和脂肪，促進(jìn)新陳代謝，起到一定的幫助減肥的作用 。
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