【避免不良習慣 避免不良行為】減肥成功后一定要改變不良的習慣，包括睡眠不足或者是睡眠過多、熬夜、酗酒抽煙等等，這些習慣會影響到身體正常的內(nèi)分泌，身體新陳代謝出現(xiàn)問題，脂肪熱量容易積聚使人長胖 。
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