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晚上怎么樣吃西洋參比較好 夜里吃西洋參好嗎

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晚上怎么樣吃西洋參比較好 夜里吃西洋參好嗎



晚上不宜食用高脂肪、高熱量、高蛋白的食物，所以西洋參藥膳不宜在晚上食用，睡前飲用西洋參茶飲就可以了，以下就是幾款西洋參泡水的推薦 。
西洋參菊花茶
原料
西洋參3克、菊花4克 。
做法
1.將西洋參、菊花洗干凈，放入杯中 。
2.在杯中沖入300ML沸水，蓋悶5分鐘即可 。
西洋參黃芪飲
原料
西洋參5克、黃芪5~8克 。
做法
1.將西洋參和黃芪洗干凈 。
2.沸水倒入準備好的藥材中，加蓋悶約5-10分鐘，即可飲用 。
西洋參茶
原料
西洋參3~5克 。
做法
1.將西洋參沖洗干凈 ， 放入杯中 。
【晚上怎么樣吃西洋參比較好 夜里吃西洋參好嗎】2.沖入沸水，蓋悶8分鐘即可 。

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