晚餐服用 。
【紅豆薏米粥什么時(shí)候喝最好 紅豆薏米粥什么時(shí)候喝最好呢】如果想起到最好減肥效果的話，建議將紅豆薏米粥放在晚餐時(shí)服用，因?yàn)榧t豆薏米粥具有非常好的飽腹感，晚餐時(shí)食用能減少其他食物攝入，這樣能加速體內(nèi)脂肪消耗 。同時(shí)紅豆薏米當(dāng)中的膳食纖維成分還能促進(jìn)腸胃蠕動，從而能加速體內(nèi)垃圾毒素的排出 ， 對瘦身減肥能起到促進(jìn)作用 。
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