【選擇合適的枕芯 選擇合適的枕頭】
枕芯是枕頭的重要組成部分 ， 不僅能影響睡眠質(zhì)量還關(guān)系到腦部健康 。
頸椎病患者可以按照個(gè)人身體特點(diǎn)選擇合適的枕頭 。
如用香草、野菊花或泡過的茶葉曬干做枕芯可以釋放出清香味，有助于舒適入眠 。
蕎麥皮的枕芯軟硬適中，彈性濕度 ， 冬暖夏涼，比較適合預(yù)防頸椎病 。
夏天用綠豆做枕芯，可以散熱治頭痛 。
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