熱量較高，不建議減肥人士過量食用 。
藕粉是一種熱量較高的食物，一般每100克藕粉中就含有372大卡的熱量，所以減肥人士想通過單純食用藕粉來減肥是不合適的 。
【藕粉熱量高嗎？適合減肥吃嗎？】一般減肥的有效方法是使攝入人體的熱量長期小于人體消耗的熱量，藕粉中含有較多熱量，想要用藕粉來代替主食或者吃飯之前食用一碗藕粉的方式來減肥是比較難的，得嚴(yán)格控制攝入藕粉的量，還需配合鍛煉，所以藕粉并不適合減肥人群食用 。
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