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石鍋拌飯 石鍋拌飯做法


石鍋拌飯 石鍋拌飯做法



簡單 營養(yǎng)
By 哎呀の美食
用料雞胸肉 100克豆芽 少許胡蘿卜 少許木耳 少許黃瓜 半根玉米粒 少許豌豆粒 少許火腿 兩片米飯 一碗西紅柿 一個(gè)鹽 少許蠔油 1勺糖 少許番茄醬 少許雞精 少許洋蔥 少許
做法步驟
1、熱油放入洋蔥粒 , 炒香后放入西紅柿,炒出水分 。
2、放入炒好的肉丁,加番茄醬,雞精,蠔油 , 白糖,鹽,倒入清水煮開 。
3、木耳,豆芽焯水,玉米粒,豌豆粒煮熟,雞肉炒熟,備用 。
4、食材放到米飯上 。
5、倒入炒好的醬即可
小貼士孩子不能吃辣,這個(gè)兒童版石鍋拌飯?jiān)俸貌贿^ 。
雞胸肉的飲食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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