【踢足球的益處 踢足球的益處英語作文】
1、有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能 。足球是集跑步與腿部運動于一身的，在運動時，可以吸進更多的氧氣 ， 排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強 ， 并促進肌肉本身的發(fā)育 。胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的力量增強，肺活量、肺通氣量和攝氧量增大 。
2、強化腿部的骨骼，足球是訓練腿部的最佳運動 ， 在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化，這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨頭抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能 。
3、更有效的延年益壽，原因是身體不運動，便會加快多處衰老，甚至會未老先衰 。
4、而不運動的人對于癌癥、心臟病等的抵抗力，也是比踢足球的人較低 。
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