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菊粉是什么 菊粉是什么做成的


菊粉是什么 菊粉是什么做成的


其他名稱:菊糖、果聚糖等 。
來源:菊粉是一大類天然多糖的總稱,在菊芋、菊苣、薊等食物的根中富含,食品工業(yè)里用到的菊粉就是從這些食物中提取的 。每個(gè)菊粉分子包含數(shù)個(gè)到數(shù)十個(gè)果糖分子,聚合度較低時(shí),就是低聚果糖 。

性質(zhì)特點(diǎn)及應(yīng)用:菊粉可以吸附水分形成膠體,產(chǎn)生黏稠的口感,是最常用的增稠劑之一 。將菊粉用于果汁、冰激凌、酸奶、面制品、肉制品等食品,可以提高食品的穩(wěn)定性和保濕性 。在濃度較大時(shí),菊粉可形成凝膠,甚至產(chǎn)生類似脂肪的外觀和潤滑口感 。
健康影響:作為一種膳食纖維 , 菊粉有利于控制血脂、血糖,預(yù)防便秘 , 并可以提供一定的飽腹感 。但攝入過多可能導(dǎo)致腸鳴、脹氣甚至腹痛、腹瀉 。
【菊粉是什么 菊粉是什么做成的】選購建議:如果容易腹脹,最好不要選加了菊粉、低聚果糖等配料的食品,以免加重不適,胃腸功能正常的人可適量嘗試 ?!?中國注冊營養(yǎng)師鄭飛飛)

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