1、前傾身體：全程保持身體稍微前傾（但不至于跌到），不要弓腰 。前傾角度越大，速度越快 。
2、S形體姿：跑步時，背部挺直，全程（包括腳踩地時）保持雙膝微屈 。跑步時頭頂所處的高度應當比平時站立時頭頂（距離地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2 。54厘米）為宜 。
3、步幅要?。旱ソ怕淶厥? ，應當處于身體下面 ， 而非前面（步伐過大時，前腳會處于身體前面） 。記?。翰椒醬螅?身體的平衡感就越差；相反，較小的步幅 ， 雙腳接近身體核心部位，才能更好的發(fā)力 ， 跑起來也更穩(wěn)健 。
【50米短跑技巧 50米短跑技巧分享】4、腳前掌（而非腳跟）著地：一開始只用腳趾肚著地 。如果腳跟觸地，會導致身體遭受最大的地面沖擊力，從而妨礙向前奔跑，正如剎車原理一樣 。
推薦閱讀
- 如何炒糖色的技巧 紅燒肉如何炒糖色的技巧
- 后視鏡與黃線重合技巧 后視鏡與黃線重合技巧大眾車
- 車子加減檔技巧 開車加減檔有哪些技巧
- 健康看電視的小技巧簡單 健康看電視的小技巧
- 分清東南西北口訣與竅門技巧 分清東南西北小竅門
- 詳解翡翠原石的5大特征 翡翠原石的鑒別技巧分享
- 學會打籃球的技巧 學會打籃球的技巧有什么
- 提升羽毛球水平技巧 如何提升羽毛球水平
- 打籃球實用的幾大技巧 打籃球的基本技巧
- 養(yǎng)魚生活小技巧 養(yǎng)魚技巧的小竅門