溫性水果主要有iPhone，橘子，李子，櫻桃，桃子，龍眼，紅毛丹 ， 水蜜桃，板栗 ， 蜜釋迦，椰子肉，金桔，烏梅，紅棗，桂圓，楊梅，黑棗 ， 芒果榴蓮，石榴 ， 木瓜，山楂等，食物可分為寒、涼、平、溫、熱五類 。
中醫(yī)理論中，食物可分為寒、涼、平、溫、熱五類，常見的溫性水果大多是糖分較多，熱量較高的水果，主要包括大棗、橘子、龍眼、荔枝、楊梅、杏、櫻桃、桃子、榴蓮等 。但要注意水果也只是普通食物，適量食用對健康不會有很大影響 。
從中醫(yī)角度出發(fā)，適量進(jìn)食溫性水果對于增加熱量、緩解寒癥、促進(jìn)機(jī)體代謝等均具有一定的輔助作用，還可起到補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)氣安神、補(bǔ)益心脾、溫中止痛、健脾胃等功效 。寒性體質(zhì)人群食用，有助于緩解脾胃虛弱、頭昏、失眠、心悸怔忡，病后或產(chǎn)后體虛等癥狀 。但需注意避免食用過量，并且對于自身體質(zhì)較熱 ， 以及上火、胃火旺盛、脘腹脹滿、口苦及燥熱而自覺煩熱者則不宜食用，以免加重癥狀，因此，建議適量進(jìn)食溫性水果 。
【溫性水果都是有哪些 都哪些水果是溫性的】從西醫(yī)角度出發(fā)，溫性水果進(jìn)食過量可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉等不適 。并且部分溫性水果含糖量較高，食用過多還可導(dǎo)致血糖異常增高，尤其不適宜患有高血糖、糖尿病等疾病的患者食用 ， 以免加重病情 。除此之外，進(jìn)食特定某種溫性水果時(shí)還需注意過敏者應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)或加重過敏癥狀 。
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