【雨水節(jié)氣養(yǎng)生吃啥】
1、蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的時(shí)節(jié) 。此時(shí)喝些蜂蜜水，有增強(qiáng)免疫力的作用 。
2、紅棗：隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，人們戶外活動(dòng)也會(huì)增加，對(duì)熱量的需求就會(huì)增大 。甜食是熱量的主要來(lái)源，可以增加熱量 。
3、韭菜：春季由于氣候多變，因此，保養(yǎng)陽(yáng)氣就顯得特別重要 。韭菜、特別是春天的韭菜 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值格外豐富 。
4、春筍：在南方 ， 春筍有著“素食第一品”的美譽(yù)，從古自今都受到人們的喜愛(ài) 。比如，上海人喜歡吃“枸杞春筍”，南京人喜歡吃“春筍白拌雞” ， 浙江人喜歡吃“南肉春筍” 。
雨水節(jié)氣有什么特點(diǎn)雨水節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫回升、降水增多 。雨水節(jié)氣的含義是降雨開(kāi)始，降雨量級(jí)多以小雨或毛毛細(xì)雨為主 。俗話說(shuō)“春雨貴如油”，適宜的降水對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)很重要，它是農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映 。進(jìn)入雨水節(jié)氣，中國(guó)北方地區(qū)尚未有春天氣息，南方大多數(shù)地方則是春意盎然 ， 一幅早春的景象 。
雨水節(jié)氣有什么禁忌1、勿過(guò)早減外衣
“燥寒凍肉 ， 濕寒入骨 。”由于春氣涌動(dòng)，身體偏熱的人從感覺(jué)上欲減外衣 。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨 ， 易傷骨關(guān)節(jié)致病 。
2、年老體弱者勿用冷水
按中國(guó)五行學(xué)說(shuō)，水對(duì)應(yīng)腎，腎主骨 。雨水時(shí)節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關(guān)節(jié) ， 又無(wú)充足的陽(yáng)氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛 ， 重則變形;濕寒滯留于頭，頭易疼痛 。
3、洗頭及時(shí)吹干
洗頭之后應(yīng)及時(shí)用熱風(fēng)機(jī)吹干 。否則，水濕留于發(fā)際中變涼，“同氣相求”使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導(dǎo)致頭痛 。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過(guò)，易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥 。
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