一)喝紅酒能治失眠嗎隨著人們生活水平的提高，紅酒作為一種生活品質(zhì)的符號而受到越來越多人的喜愛 。那么你們知道紅酒能治失眠嗎？睡前喝紅酒有什么好處？本期的紅酒文化，為你解析 。
睡前喝紅酒能治失眠嗎
經(jīng)過研究證實，葡萄也可以改善失眠 。專家表示，葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素 ， 褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì)，其與睡眠之間有著密切的關系，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示著即將要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的時候，也就是該睡醒的時間了 。
所以，葡萄可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善 。專家還說 ， 葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，預防失眠 。
睡前喝紅酒的好處
1、助消化
在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升（包括1克游離鹽酸） 。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化；紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性 。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定的療效 。甜白葡萄酒含有山梨酸鉀 ， 有助于膽汁和胰腺的分泌 。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘 。
2、減肥
葡萄酒有減輕體重的作用 ， 每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15 。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全-部消耗掉而不會使體重增加 。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人 ， 不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥 。
3、增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài) ， 使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲 。獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮、放松心情 。
4、利尿作用
一些白葡萄酒中 ， 硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡 。
5、殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用 。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄-酒加熱后，打入一個雞蛋 ， 攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用 。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質(zhì) 。
6、心血管系統(tǒng)調(diào)節(jié)
同時紅酒多酚可以增強一氧化氮的合酶，促進一氧化氮的生成 。而一氧化氮是血管調(diào)節(jié)器，負責擴張血管、能夠降低高血壓和調(diào)節(jié)內(nèi)皮功能混亂 。
二)女人睡前喝紅酒好嗎？睡前一點點紅酒是葡萄酒的一種，其中含有人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，適當喝些紅酒對身體是有一定好處的 ， 尤其現(xiàn)在有不少女性朋友習慣在睡前來杯紅酒，那么這個做法好不好呢？今天的女性養(yǎng)生就為你介紹 。
紅酒有滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素 ， 它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收 。特別是對體弱者，適量飲用葡萄酒，對恢復健康有利 。此外，適量飲用葡萄酒還能防衰老、益壽延年 。
紅酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中的單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能 。對結(jié)腸炎有一定療效 。甜白葡萄酒含有山梨醇 ， 有助消化，防止便秘 。
紅酒有減肥作用
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