核心功效
收斂止瀉、消炎止血、抗氧化、降血糖 。
番石榴簡(jiǎn)介
番石榴是熱帶水果，原產(chǎn)熱帶美洲 。番石榴屬桃金娘科番石榴屬 ， 是常綠小喬木或灌木 。因其來自國(guó)外 ， 故名為番石榴 。番石榴生長(zhǎng)適應(yīng)性強(qiáng)，不擇土壤，容易栽培 。番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
功效作用
1、番石榴屬于收澀藥物的一種，性味為酸澀，具有收斂止瀉、消炎止血的功效 。
2、抗氧化：番石榴中含有大量的維生素c，有很好的抗氧化作用，可以增強(qiáng)免疫力、保證皮膚的水嫩 ， 防止出現(xiàn)過多的皺紋 。
3、降血糖：番石榴對(duì)糖尿病患者很有幫助，它的根皮以及長(zhǎng)出的果實(shí)都有降血糖的功效 。
4、預(yù)防癌癥：番石榴里面含有大量的胡蘿卜素，可以有效的預(yù)防各種癌癥 。
5、軟化血管：番石榴中含有大量的鉀離子，鉀離子可以有效的疏通血管，從而降低心腦血管發(fā)病的概率 。
適宜人群
【番石榴的功效與作用 番石榴的功效與作用有哪些】一般人群均可食用 ， 特別適合高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者 。
禁忌人群
兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃 。
不宜同食
螃蟹、魚蝦、海藻等海產(chǎn)品以及馬鈴薯、苦菜等不可與番石榴同食 。
食用方法
1、直接食用 。番石榴是鮮果，可以直接食用 ， 將番石榴洗干凈，不用削皮也可以食用 。
2、與酸梅粉或者鹽巴搭配來食用 。將番石榴洗干凈，切成塊后裝到碟子上，然后灑上適量的酸梅粉或者鹽巴，攪拌均勻即可食用 。
3、制成果汁來食用 。將番石榴洗干凈，切成塊然后放進(jìn)攪拌機(jī)里 ， 往攪拌機(jī)加入適量涼白開，然后啟動(dòng)攪拌功能攪拌成汁即可 。
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