1、孕晚期在飲食方面并沒有嚴格的限制，孕婦整個孕期的飲食都建議以清淡為主 。在孕晚期時，孕婦可通過牛奶、雞蛋等食物補充鈣質(zhì)，吃些新鮮的水果和蔬菜 ， 補充維生素以及纖維 。在孕晚期時，由于子宮增大壓迫直腸，孕婦往往有便秘的癥狀 ， 補充纖維對改善便秘有較大幫助，如果孕婦便秘比較嚴重 ， 在血糖沒有異常的情況下，孕婦可適當喝一些蜂蜜水 。
【孕晚期食譜，孕晚期食譜家常菜】2、在孕期不建議吃辛辣刺激、寒涼或者油膩的食物，提倡少食多餐，同時可以適當吃些粗糧以及堅果 。孕婦要注意控制自身體重，避免體重增長過快 。
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