【新手怎么學游泳 新手如何自學游泳】1、首先要讓身體在水中浮起來，可以先在淺水區(qū)練習 。全身放松 ， 慢慢嘗試在水平上讓身體浮起來 。2、雙手撐地，雙腳不停的交替拍打水面 ， 練習用雙腳讓自己懸浮 。3、雙腳離開地面，雙手展開，之后不斷用踩水的動作，保持直立的狀態(tài)，讓雙手和雙腳配合控制身體的姿態(tài) ， 慢慢改變踩水方向，配合手部的動作嘗試游動 。
想要學游泳，首先下水，在淺水區(qū)走動 。然后抓住游泳池邊 ， 適應在水中的感覺 。開始先一手扶住池(岸)邊或同伴的手，一手在體前側做向外、向后劃水，同時在水中行走 。最后不借助任何支撐物，兩臂在胸前做向外、向后的對稱劃水 ， 雙腳在水利做向前、向側、向后的行走 。
不會呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋氣” 。正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣 。站在齊肩深的水里 ， 兩手抓住池(岸)邊 ?；蛘咦プ⊥榈氖?nbsp;， 用嘴深吸一口氣，然后把頭埋入水中，慢慢的用鼻呼氣，直至將體內的廢氣呼盡 ， 迅速抬頭用嘴吸氣 。
人類是善于學習仿生的智慧動物，人們從青蛙的泳姿上學會了 ， 自己加以學習化為己用 。蛙泳也是最簡單的泳姿了，初學者必學 。首先先掌握蛙泳的技巧，等到蛙泳達到爐火純青的地步后再去練習別的泳姿 。
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